Higiene del sueño en el desempeño cognitivo de estudiantes de postgrado de la facultad de Ciencias de la Educación: enfoque desde el proceso de atención de enfermería 2025

Abstract

INTRODUCCIÓN. El desempeño cognitivo hace referencia a la capacidad de las personas para utilizar habilidades cognitivas a través de procesos básicos y complejos. La higiene del sueño destaca a los hábitos y rutinas que afectan la calidad del descanso, las alteraciones en estos patrones pueden perjudicar funciones cognitivas como la atención, memoria y creatividad, afectando negativamente el aprendizaje y la consolidación de la memoria. OBJETIVO. Evaluar la relación de higiene del sueño con el desempeño cognitivo de estudiantes de postgrado de la Facultad de Ciencias de la Educación desde el proceso de Atención de enfermería. MÉTODO. La metodología utilizada en esta investigación se fundamenta en un enfoque cuantitativo con diseños exploratorio, descriptivo, explicativo de manera transversal. RESULTADOS. El análisis de los resultados que se obtuvieron al aplicar la encuesta muestra que el 37.4% de las mujeres y el 13.3% de los hombres reportan buena calidad, mientras que el 49.3% del total presenta mala calidad. DISCUSIÓN. El análisis comparativo con estudios previos evidencia que la mala calidad del sueño está asociada con un bajo rendimiento académico, dificultades de concentración y problemas en la planificación de tareas. CONCLUSIÓN. El análisis destaca que una adecuada higiene del sueño es clave para un mejor desempeño cognitivo en estudiantes de posgrado, favoreciendo memoria, concentración y toma de decisiones.