Habilidades sociales y ansiedad en personas que practican salsa y bachata en la ciudad de Quito

Abstract

Introducción: La práctica del baile social ha sido reconocida como una actividad con potencial impacto en el bienestar emocional y en los procesos de interacción social, particularmente en relación con la ansiedad y las habilidades sociales. Objetivos: Investigar la conexión de las habilidades sociales y la ansiedad, en bailarines de salsa y bachata en Quito y cómo estas vivencias afectan a su emoción y estados de ánimo. Método: Se optó por una metodología cualitativa, con un diseño transversal y un alcance descriptivo, con un muestreo intencional de ocho adultos en práctica regular de salsa y bachata; las técnicas de recolección de datos fueron las entrevistas de tipo semi estructuradas y la observación participante. Resultados: La práctica de baile en grupos promueve el desarrollo de nuevas competencias en el ámbito social, tales como: la comunicación, la confianza en el interlocutor, la expresión de emociones y la reducción y regulación de la ansiedad a través de la distensión emocional y el enfoque en el aquí y el ahora. Discusión: La salsa y la bachata, en consecuencia, producen un ciclo positivo en el avance de competencias sociales y la reducción de la ansiedad, lo cual se posiciona como un recurso altamente relevante en el ámbito socioemocional para la promoción del bienestar psicológico en la salud urbana de Quito.